takviyeleri

Antioksidanlar: α lipoik asit (ALA)

Ayrıca bakınız: lipoik asit; alfa lipoik asit takviyeleri LIPOIC ACID (ALA) iki ana işleve sahiptir: hücresel metabolizma ve antioksidan koenzim. Zayıflama diyetlerinde karbonhidrat kullanımını artırmak ve kan şekerini stabilize etmek için kullanılır (insülin etkisini arttırır). Antioksidan fonksiyonuna gelince, hem sulu fazda hem de lipit fazındaki tek aktif maddedir ve diğer antioksidanları (VIT A, C, E, koenzim Q ve glutatyon) yeniden oluşturma kabiliyetine sahiptir. Glutatyonun güçlü b

Hyaluronik asit

Hyaluronik asit, dokuları nemlendirmek ve korumak amacıyla vücudumuz tarafından doğal olarak üretilen bir maddedir. Hyaluronik Asit: Kimyasal Yapısı ve İşlevleri Kimyasal açıdan hyaluronik asit bir glikozaminoglikan olarak sınıflandırılır. Molekül aslında iki basit şekerin uzun sekanslarının, glikuronik asit ve N-asetilglukosaminin tekrarı ile oluşur. Bu maddeler hem negati

Agmatin ve Agmatin Takviyeleri

Agmatin nedir? Agmatin, amino asit arginininin bir türevidir. Aynı zamanda merkezi sinir sisteminin nöronları (ensefalus) tarafından üretilen ve depolarizasyon yoluyla salınan ve daha sonra enzim agmatinaz tarafından etkisiz hale getirilen ilgili sinaptik veziküllerde depolanan ve alım tarafından kaybedilen bir biyojenik amindir. İnsan bey

Arginin ve Ornitin: Eklem varsayımının etkileri

Arginin ve ornitinin ortak alımı, spor besin takviyesi alanındaki en son yeniliklerden biridir; reçetesiz satılan ürünlerde belirtilenlere göre, arginin ve ornitin birlikteliği, Somatotropic veya Somatotropin (İngilizce akronim GH) hormonunun uyarıcı (veya daha iyisi, fizyolojik üretimin optimizasyonu) ile bağlantılı farklı dolaylı sağlık özelliklerine sahip gibi görünmektedir. . Bunların arasında h

astakzantin

Antioksidan güç Astaksantin , yüksek antioksidan potansiyeli 1, 2 ile bilinen yeşil bir alg olan Haematococcus pluvialis'ten ekstrakte edilmiş bir moleküldür. Astaksantin bir karotendir, dolayısıyla bir provitamin A'dır; bu nedenle lipofilik bir elementtir, yani özellikle yüksek yağ konsantrasyonlu dokularda etkili bir şekilde yayılan termostabil bir etken maddedir: yağ dokusu, merkezi sinir sistemi, integumenter sistem (cilt), akciğer, vs. Astaksantin , b

Enerji çubukları

Nasıl yapılır Enerji çubukları, bütünleştirici - besleyici nitelikteki diyet ürünleridir. Enerji çubukları tatmin etmek için doğar: sindirilebilirliği yüksek orta / yüksek kalorili bir gereksinim Yüksek raf ömrü ihtiyacı maksimum kullanım kolaylığı ihtiyacı Genel olarak, enerji çubukları, düşük bir yağ ve protein içeriğine sahip (ayrıca, CARCENTRATES'in yüksek içeriği ile ilgili olarak) tatlı bir tada sahiptir. Adından da anlaşılacağı gibi, enerji

Protein çubukları

Protein barları, gıda ile yapmak mümkün değilse, sporcunun atletik ihtiyaçlarını karşılamak için yararlı olan besin takviyeleridir. Protein çubukları, enerjik makrobesinler (en az 20 g protein içeren), mineral tuzlar ve B vitaminleri; çoğu zaman "saf protein" olmayan besin takviyeleri değildirler ve karbonhidrat ve lipitlerin miktarı, bunları klasik peynir altı suyu, kazein veya yumurta tozlarından daha fazla birbirlerine asimile ederler. Pratik ve beslenme y

Köpekbalığı Kıkırdak

Köpekbalığı Kıkırdak Nedir? Köpekbalığı kıkırdağı, özellikle Hint Okyanusu'nda yakalanan Superachian Selachimorpha'ya ait balıkların kurutulmuş ve öğütülmüş iskeletlerinden elde edilen hayvansal kökenli bir besin takviyesidir. Shark kıkırdak, "Carticin", "Cartilade" veya "BeneFin" dahil olmak üzere çeşitli formatlarda pazarlanmaktadır. Normalde ağız yoluyla alınır

Ganoderma veya Reishi - mucizevi mantar?

Ganoderma'nın eş anlamlıları veya daha iyileri, Ganoderma lucidum (Curtis) P. Karst (veya Karst), Reishi (Japonya) ve Ling Zhi (Çin) 'dir. genellik Ganoderma veya Reishi , mucizevi özelliklere sahip olduğu söylenen iki tür mantar türüdür (Ganoderma veya Reishi Rosso ve Ganoderma veya Reishi Nero). Ganoderma

ATP takviyesi - D-ribose

ATP (Adenosin-Tri-Fosfat) takviyeleri, kaslardaki ATP rezervlerini arttırmak ve spor performansını artırmak amacıyla (şüpheli dürüstlükle) satılan OTC ürünleridir. ATP'nin yoğunluğunun yoğun fiziksel egzersizle tükendiği ve TOTAL iyileşmesinin maksimum 3 gün (fizyolojik hücresel sentez) gerektirdiği görülmektedir. D-ribose takviyeleri,

Omega 3 takviyeleri: Kaliteleri nasıl değerlendirilir?

Omega 3 nedir? Omega 3, sırasıyla alfa linolenik asit (ALA), eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosahekssaenoik asit (DHA) olarak adlandırılan bir grup yağ asididir. Bu lipitler, daha geniş esansiyel yağ asitleri ailesine girer ve - bu esanstan ötürü - vücut tarafından üretilemez, fakat diyetle giriş yapılmasını gerektirir. Omega üç çoklu

Enerji Takviyeleri

Enerji entegratörlerinin yasal çerçevesi Sağlık Bakanlığı için enerji takviyeleri, günlük gıda enerji alımının% 25'ine eşdeğer (en fazla 2400 kcal referans değeriyle hesaplanır); Dahası, etkili olması için, asgari gösterge enerji alımı, referans enerji katkısının% 5'ine tekabül eden 120 kcal'den az olmamalıdır. Enerji entegratörleri; Onlar

Kafein takviyeleri

Kafein (1, 3, 7-trimetilksantin) bir uyarıcıdır, bu nedenle purin ailesine ait olan bir sinirdir. Doğal olarak yiyecek ve içeceklerin elde edildiği bazı doğal ürünlerde bulunur: kahve çekirdeği, çay yaprağı, kakao, enerji içeceği, çikolata, guarana vb. Kafein, katekolaminlerin üretimini uyarabilmesi sayesinde aktif olarak metabolizma ile etkileşime giren bir moleküldür. Kafein alımı, aşağıd

Keton takviyesi

Ahududu ketonu vücut yağının atılmasını amaçlayan bazı takviyelerde bulunan yeni bir bileşendir; ahududu meyvesinin bir ekstresidir, çoğunlukla endüstriyel seviyede sentezlenir (maliyetler, aksi halde cahil) ve bağıl taze meyvenin bir kısmında bulunanlardan 450 kat daha yüksek konsantrasyonlarda eklenir; Ahududu ketonu bu nedenle yağ yakıcı katkı maddelerinin formüllerinde kullanılan termojenik bir aktif bileşendir. Ketonlar nelerdir? Keto

GEREKLİ gıda takviyeleri

Netlik yaparız Gıda takviyeleri, NORMAL beslenmeyi entegre etmek için UNITARY dozlarda alınacak HAZIRLIKLAR (tozlar, kapsüller, tabletler, tabletler, jeller ve sıvılar); Gıda takviyeleri şunlardan oluşur (veya içerir): BESİNLER NO besin maddesi (yine de organizmanın işleyişi için önemli veya faydalı - örneğin gıda FIBRA) MİKRO Gıda takviyeleri ENTEGRE AMA yiyecekleri YERLEŞTİRMEYİN; Bu gözlem açık görünse de, SUBSTITUTE PASTE adlı "formülleri" pazarlayan şirketlerin çoğunu (ve satın alan kullanıcıların) kaçmasını sağlar. İkame unu, acil (temelde enerjik) bir besl

Tırnak ekleri

Çivi Çiviler , tırnak matrisinden kaynaklanan "epidermisin uzantıları" dır ; cildin hiperkeratinizasyonuyla ( keratin adı verilen bir proteinin belirgin sentezi ve yapısı) oluşur ve kıllar gibi dermise derinlemesine nüfuz ederler. Çiviler, keratinize "ölü hücreler" den oluşan azgın pullardır (derinin azgın katmanından türetilmiştir). Çiviler günde 0.1 mm

Kre Alkalin - Tamponlu Kreatin veya Alkali

Kre Alkalin Nedir? Kre Alkalin kreatin bazlı bir besin takviyesidir (kas hücrelerinde kreatin fosfat - CP şeklinde bir fosfat rezervi olarak işlev gören amino asit kompleksi). Her bir kreatin molekülünün bir su molekülüne kompleksleştirildiği geleneksel monohidrat ile karşılaştırıldığında, Kre Alkalinin emilmesi daha kolay olacaktır; Aslında Kre Alkalin, monohidrattan farklı olarak, hali hazırda "tamponlanmış" sindirim sistemine girer ve bu nedenle, sulu çözeltide kreatinin aktif olmayan metabolitine: kreatinin dönüşümünü belirleyen pH mide asidinin negatif etkisine maruz kalmaz. Kre

Maca ve Artan Verimlilik

Maca Maca veya Peru Maca (botanik adı Lepidium meyenii ), hepsi Güney Amerika’ya özgü olan ve daha kesin olarak And Dağları dağ sırtında bulunan yedi "çok yıllık" çeşidi içeren bir " Ginseng bitkisi " dir. Farklı Maca çeşitleri şekillerde ve renklerde birbirinden ayrılır, ancak en "kıymetli" sarı olan veya Milagro ve koyu kırmızı olan veya Çello'dur . Tozlaşma döneminde, Maca sa

Metionin

Geneller ve İşlevler Metionin (kısaltılmış Met ), HO2CCH (NH2) CH2CH2 SCH3 kimyasal formülü ve aşağıdaki resimde gösterilen yapısal formülü içeren bir alfa-amino asittir. Bir apolar amino asit olarak sınıflandırılır ve esansiyel amino asitler grubuna aittir. Ökaryotik hücre proteinlerinde metiyonin, protein sentezinde translasyonun başlangıcındaki kodona karşılık geldiğinden tüm N pozisyonlarına yerleştirilir. Sistein ile birlikte, metiyonin

nutrasötikal

tanım 1989 yılında Stephen L. DeFelice ("Tıpta Yenilik Vakfı" nın kurucusu ve başkanı) tarafından icat edilen nutrasötik terim, iki "beslenme" ve "ilaç" isminden oluşur. Bu kelime, izole edilmiş besinler, besin takviyeleri, bitkisel ürünler, ikame yemekler ve hatta işlenmiş besinler (tahıllar, çorbalar ve bazı içecekler gibi) dahil olmak üzere çeşitli ürün tiplerine atıfta bulunabilir. Nutrasötikler: Bunlar ned

İkame yemekler

Onlar ne? İkameli yemekler, katı gıdalara dayanan günlük bir MAIN öğesinin yerini alması için "teşebbüsle" ortaya çıkan diyet takviyeleridir (genellikle çözünür toz şeklinde). İkame yemekler: Enerji alımını sınırlayın (lipitler ve karbonhidratlardan türetilen) Vitamin ve minerallerin besin alımını garanti ederler Muhafaza edilebilir ve hızlı hazırlanmış bir ürünün tüm avantajlarına sahiptir. İkameli yemekler belirtilir (üreticil

Probotik - Probiyotiklerin yan etkileri

Probiyotiklerin yan etkileri, söz konusu çalışmalarla ilgili sayısız değişken nedeniyle belgelenmemiştir. Probiyotikler nelerdir? Probiyotikler, bağırsak bakteri florasının dengesi üzerinde olumlu bir etki gösteren bir bakteri / maya grubudur; Fakat birçok probiyotik suştan hangisi “bizim” enterik koloninin düzenlenmesinde en uygunudur? Genetik, aşinalık, ö

Probiyotikler: hangisini seçmeli ve nasıl kullanmalı

Videoyu izle X Youtube'daki videoyu izleyin Probiyotikler: Bunlar nedir? Probiyotikler “fizyolojik bakterilere” dayanan takviyelerdir, bu nedenle SADECE kalın bağırsakta doğal olarak bulunan, erişebilecek ve kolonileştirebilecek doğal mikroorganizmalar içerirler; üstelik kendini bu şekilde tanımlamak için probiyotikler şunlara katkıda bulunur: Mukozayı patojenik bakterilerden savun (biyolojik antagonizm) Vitamin ve diğer faydalı molekülleri üretin Kolon fonksiyonunun iyileştirilmesi (dışkı pH'ının azaltılması) Mikroorganizmalar içeren tüm yiyecekler probiyotik olarak adlandırılamadığınd

Yemek yerine

Onlar ne? Yemek yerine kullanılanlar veya ikame edilen yemekler, bazı durumlarda diyetetik yiyeceklere çok benzeyen fiziksel ve kimyasal özelliklere sahip olan besin takviyeleri; öğün yerine geçenler, tüketicinin enerji ve beslenme ihtiyaçlarını kısmen yerine getirirken “kilo vermeyi teşvik etmek için” icat edildi. Paketlenmiş ve te

Yarsagumba - Ophiocordyceps sinensis

Bu nedir? Yarsagumba, “hayalet güvesi” (böcek) larvalarının mantarlarına atıfta bulunmak için kullanılan Nepalce kelimenin batı fonetik çevirisidir. Bu mantar binom isimlendirmesi Ophiocordyceps sinensis [sin. Sphaeria sinensis Berk. (1843) Cordyceps sinensis (Berk.) Sacc. (1878)]. Ortaya çıkan Ophiocordyceps sinensis ile mumyalanmış tırtıllar. Wikipedia.org site

DIY bar!

Barı değiştirmek ve sadece birkaç dakika içinde evde lezzetli, hızlı ve alternatif bir atıştırmalık yapmak için bir fikir! Malzemeler: 50 G Yulaf 25 gr fıstık ezmesi 10 BAL 50 ML KISMİ ZAYIF SÜT 15 G VANILLA SÜT PROTEİNLERİ hazırlanması: Bir kapta yulaf, yer fıstığı yağı ve balı karıştırıp homojen bir karışım elde edin. Bu noktada protein tozu ve süt ek

Diyet çubukları

Diyet çubukları işi sürekli büyüyor. Sadece eczanelerde ve herbalistlerde bir kez satın alınan bu belirli gıda kategorisi artık süpermarkette de var ve bir süredir elektronik olarak satılıyor. Diyet çubuklarının başarısı iki önemli özelliğe dayanarak izlenebilir: pratiklik: bir gece veya bir şeyler hazırlamak zorunda kalmadan herhangi bir zamanda herhangi bir yerde tüketilebildiklerinden. Çantalarda veya arabalar

Diyet çubukları

Diyet çubuklarının sınırları CALORIES : ne yazık ki birçok tüketici, etiketinde görünen azalan kalorik içeriğe açıkça atıfta bulunarak, yanıltıcı reklamlarla kendilerini baştan çıkarmaya izin verir. Gerçekte, içerikleri daha iyi incelersek, bu özelliğin yalnızca yemeğin çok düşük ağırlığına bağlı olduğunu biliyoruz. Her gram yaklaşık dokuz Kcal geliştirdi

sitrülin

Sitrülin nedir? İktidarsızlığın tedavisi için mucize bir molekül olarak kabul edilen sitrülin aslında bir "basit" esansiyel olmayan amino asit türü bir alfadır. Bu molekülün çok komik ismi Latin sitrülüsünden gelir, yani karpuz anlamına gelir: şaşırtıcı değil, sitrülin karpuzda ilk kez izole edilmiştir. Bu nedenle, karpuzun her e

Efedrin: yan etkileri

Efedrin tanımı “Tüm vücuda yayılan hoş bir refah ve enerji duygusu yaratıyor ...”: Bu, en azından ilk dönemde, pek çok sadık kullanıcının efedrine atfedilen tanımıdır. Bitkinin kendisinden daha fazla, L ' Ephedra synica - Yunan efedralarından bir tırmanma bitkisini belirtmek için - aktif içeriği (efedrin) ile tanınır. Terapötik özellikler Terap

I.Randi'nin Hafızası için Takviyeler

genellik Hafıza takviyeleri , bilişsel fonksiyonları teşvik etmek ve arttırmak için kullanılan gıda takviyeleri ve özellikle hafızadır. Hafıza kaybıyla ortaya çıkabilen, konsantrasyon ve dikkatin azalmasıyla meydana gelebilecek bilişsel işlevlerdeki düşüş, özellikle ilerleyen yaşta ortaya çıkan bir olgudur. Bununla birlikte, güçlü

Melatonin: Yan Etkiler ve Kontrendikasyonları

Mülkiyet: endojen melatonin ve melatonin takviyeleri Melatonin takviyelerinin olası yan etkilerini analiz etmeden önce, endojen melatoninin ne olduğunu (insan vücudu tarafından üretilen) ve biyolojik fonksiyonlarının neler olduğunu hatırlamak iyidir. Melatonin, pineal bez tarafından üretilen, yağda çözünen ve suda çözünen bir hormondur; epifiz olarak da bilinen pineal bez, normal olarak omurgalı beyninde bulunan küçük bir endokrin bezdir; Melatonin uyku-uyanıklık döngüsünün bir düzenleyicisidir; Aslında, akşam saatlerinde serbest bırakılmasıyla, aslında, epifiz, güneş battığında, insanın yakala

Melatonin: Endikasyonları ve Kullanımı

Uykusuzluğa karşı Melatonin Melatoninin başlıca terapötik göstergesi genel olarak uyku bozukluklarının ve özellikle de uykusuzluğun tedavisi ile ilgilidir. Güçlü bir yatıştırıcı ve hipnotik olarak hareket eden bu çok önemli hormonun entegrasyonunun, uykuya dalmakta ciddi zorluk yaşayan bireylerde uykuyu tetiklediği özellikle belirtilmektedir. Anlamak için bir adım

Zeolit: Nedir? Neye ihtiyacın var I.Randi'nin Doğal bir Çözüm Olarak Özellikleri ve Kullanım Alanları

genellik Zeolit, kristalimsi ve mikro gözenekli bir yapıya sahip farklı mineral türlerini belirtmek için kullanılan ortak isimdir. Daha kesin olarak, zeolit ​​- veya çoğul " zeolitler " terimi, petrokimya endüstrisinden deterjanların üretimine kadar birçok alanda kullanılan hem doğal hem de sentetik kökenli çok sayıda mineralden oluşan bir aileyi belirtmek için kullanılır. tarımdan inşaata, su yu

Hidrolize Kollajen: Cilt ve Kırışıklıklar Üzerine Etkileri

ne Kollajen, hidrolize edilmiş formlarında, gıdadan ilaç ve kozmetik ürünlerine kadar çeşitli uygulama alanlarında kullanılır. Bu gibi kolajenin, uygulama amaçları için daha kısa peptidler elde etmek üzere çıkarıldığı ve "kesildiği" uzun protein zincirlerinden oluştuğu görülmüştür. Jelatin, suda çözünür bir bi

Kreatin alımından elde edilen performans yararları

Bu amino asidin uygulanmasından kaynaklanan teorik avantajlar çoktur. Kas büyümesi, artan güç, maksimum ve dayanıklılık gücü ve iyileşme sürelerinde azalma, onu içeren takviyelerin alımına atfedilen etkilerden sadece birkaçıdır. Bu avantajlar, kreatini geniş bir bilimsel arka plan ile desteklenen az sayıdaki takviyeden biri yapan çok sayıda çalışma ile kanıtlanmaktadır. Ancak sonuçlar çelişkilidi

kreatin

genellik Kreatin (Yunan kreasından = et) vücudumuzda doğal olarak bulunan bir amino asit türevidir. 70 kg'lık bir erkek denekte vücut kreatin miktarı yaklaşık 120 g'dır; Bu konsantrasyon, incelenen süjenin kas kütlesi arttıkça artar. Kreatin, hayvansal kökenli gıdalarda, özellikle et ve balıkta bulunur, fakat aynı zamanda vücudumuzda da üretilir. Özellikle, arginin,

Homeopati: Korsacovian dilüsyonları

Korsacovian dilüsyonları Homeopatik ilaçların hazırlanmasına ilişkin bu teknik, Hahnemann'ın doğrudan bir öğrencisi olan askeri bir doktor olan Kaptan Korsakov'un ismini almıştır. Askeri bir kampanyanın ortasında olmak, solunum ve gastrointestinal yaralı ve salgın hastalıkları tedavi etme ihtiyacı ile (daha sonra hiçbir antibiyotik yoktu ve akut vakalarda iyi bir başarı ile akut vakalarda homeopati kullanıldı) cam işleri, Korsakov ayağına pratik bir hazırlık yöntemi icat etmek zorunda kaldı. Gerekli tüm dilüsyonları ve içi

Homeopatik okullar

Hahnemann (homeopati'nin “babası)” okulları zamana göre, okulların birbirine uygulanmasına, çözüm yollarının uygulanması tekniği ile ilgili özel hususlara itiraz etmiştir. Beş ana homeopatik adres var: 1) Bir seferde sadece bir ilacın kullanımını destekleyen Unicism; 2) Farklı ilaçların aynı gün içinde bile olsa, çeşitli ilaçların aynı anda kullanılmasını destekleyen çoğulculuk; 3) Aynı üründe bulunan ve aynı anda uygulanan çoklu bireysel çözüm yollarını içeren çoklu çözümlerin kullanımını destekleyen karmaşıklık; 4) Modern biyokimya ve toksikolojiden alınan kavramlara dayanan bir Kompleksi

Bitkisel Tıpta Demirhindi: Demirhindi Özellikleri

Bilimsel Adı Tamarindus indica aile Cesalpinaceae köken Tropikal Afrika Kullanılan Parçalar Meyvelerin kağıt hamurundan verilen ilaçlar Kimyasal bileşenler Organik asitler (sitrik, malik, süksinik, tartarik); Polisakkaritler; pektin; Sade şekerler. Bitkisel Tıpta Demirhindi: Demirhindi Özellikleri Meyve hamurunun hoş tatlı tadı nedeniyle pazarda en çok kullanılan formülasyon reçeldir. Terapide demirhin