kilo vermek için diyetler

Metabolizmayı hızlandırın

Videoyu izle X Youtube'daki videoyu izleyin Metabolizmanızın düşük olduğunu mu düşünüyorsunuz? Kilo veremiyor ve artırmak için hızlı ve kolay bir yol mu arıyorsunuz? İhtiyacınız olan tek şey bu makaleyi dikkatlice okumak için beş dakikalık bir mola. Metabolizma vücudumuzda gerçekleşen biyokimyasal ve enerjik süreçler kümesidir; Bu reaksiyonların gıdada bulunan enerjiyi çıkarması ve işlemesi ve ardından hücrelerin enerjisini ve yapısal taleplerini karşılamak üzere tahsis etmesi amaçlanmaktadır. İyi bir düzenleyici mekanizma, besinleri

Kilo nasıl

Zayıflama Mekanizması Öncül Kilo vermek, buna bağlı olarak toplam vücut kütlesinde bir azalma olan rezerv yağının azaltılması ile karakterize fizyolojik bir işlemdir. Kilo verme süreci, duruma bağlı olarak, birbirlerini etkileyebilecek dört ana etkene dayanmaktadır: Yiyecekle (düşük) ortaya çıkan enerji ile (üst) hücreler tarafından tüketilen enerji → düşük kalorili diyetlerin tipik özellikleri arasında denge eksikliği; yiyeceklerin metabolik etkisindeki artış → yüksek protein / ketojenik diyetlerin tipik ve / veya sinir yiyecekleri bakımından zengin; metabolizmanın artması → orta derecede hipo

Kortizol Bağlantısı Diyet

The Cortisol Connection Diet , Amerika Birleşik Devletleri'nde 2000'li yılların ilk yarısında " The Cortisol Connection Diet " kitabının yazarı olan Shawn Talbott PHD tarafından önerilen bir diyet. Bu vücutta kortizol salgısını kontrol etmek için yararlı bir diyet; Bildiğimiz gibi, kortizol, fazla miktarda üretilirse, lipolizin azalması ve kas katabolizmasının artması gibi kilo kontrolü üzerinde bazı istenmeyen kanıtlar gösteren "bir kanıt" ile gösterilen bir hormondur . Nazik okuyucular, EVIDENCE

Muz diyeti

Muz diyeti nedir? Muz diyeti veya "Morning Banana Diet", kilo vermeye yönelik bir diyettir. Osaka'dan eczacı olan Sumiko Watanabe, 16 kilo kaybeden kocası Hitoshi Watanabe'yi icat etti, onu icat etti (2008'de). İlk başta bir Japon sosyal ağı olan Mixi'de ilan edildi ve 730.000

Bal diyet

UYARI! Bu makalenin ilk iki paragrafı "Diyet Bal" sistemini mümkün olduğunca yakından tanımlamakla sınırlıdır; Yazarın beslenme yorumu sadece son paragrafta mevcuttur. Bu nedir? Ballı diyet, balın tüm rafine edilmiş şekerler ile sınırlandırılmamış bir diyet bağlamında ikame edileceği varsayılan zayıflama etkisine dayanan bir diyettir. Sistemin yaratıcısı olan

Pirinç diyeti

genellik Pirinç diyeti, bu tahılın neredeyse tamamen (veya herhangi bir durumda yaygın) tüketimini sağlayan bir diyettir. Halen "modaya uygun" bir kilo kaybı programı olarak bilinen ilk pirinç diyeti, geçen yüzyılın ortalarında belli metabolik hastalıklara karşı bir yiyecek terapisi olarak icat edildi. Açıklamaya deva

Sondino'nun Diyeti - NEC'in yan etkileri

Sondino'nun Diyeti Nedir? Sondino diyeti olarak da bilinen Ketojenik Enteral Beslenme (NEC), az proteinle aç kalmaya dayanan ve bu nedenle yan etkileri olmayan bir kilo verme stratejisidir. NEC, Roma'nın poliklinik Umberto I'sinden Profesör Gianfranco Cappello tarafından önerilmiş ve dağıtılmıştır ve anlaşılacağı gibi, aşağıdakilere dayanan bir sıvı çözeltinin burun-enteral uygulamasından (sürekli infüzyonlu bir portatif elektrikli pompa vasıtasıyla) oluşmaktadır: amino asitler (30-40 g / gün), mineral tuzlar ve su. NEC'in yan etkilerini tam

Dukan diyeti

tanıtım Dukan diyeti, eski doktor Pierre Dukan tarafından tasarlanan zayıflama amaçlı bir beslenme programıdır. Sağlıklı sayılmayan Dukan yöntemi, tıbbi kurumların ve insan beslenmesinin çoğunluğu tarafından önerilmez. Dukan diyetinin en korkutucu özellikleri: Aşırı protein. Hayvansal kaynaklı gıdaların fazlalığı. Beslenme bozukluğu. Pierre D

Feng Shui diyeti

Feng Shui: Bu nedir? Feng shui - fonetik pinyinde (Latince'ye Çince karakterlerle Mandarin telaffuzu) feng shuǐ - kişiyi çevresiyle uyumlaştırmayı amaçlayan bir Çin felsefesidir. Feng shui “rüzgar suyu” veya “rüzgar suyu” olarak çevrilebilir. Feng shui, Guo Pu (Taoist mistik, Çinli yazar ve Doğu Jin dönemi bilgin) tarafından yazılan yorumlarda kaydedilmiş olan şimdi kaybedilen Burial Classic'in geçişine atıfta bulunan bir basitleştirme / türetmedir; Bu nedenle feng shui, fizyodomi içinde sınıflandırılmış beş Çin metafiziği sanatından biridir (formüller ve hesaplamalar yoluyla görünüşün

HEDİYE diyet

HEDİYE diyet La DietGIFT, doktorlar Attilio Speciani ve Luca Speciani tarafından kurulan son nesil bir gıda stratejisidir; iki doktor, DietaGIFT'in diğer pek çok metottan farklı olarak kalorik sayıma dayanmadığını, ancak düzenleyici merkezlerin aktivasyonu yoluyla metabolizmanın doğal stimülasyonuna dayandığını iddia ediyor. Daha kesin olarak

Diyet Lemme

Lemme diyeti adını, eczacı-araştırmacı Dr. Alberico Lemme. 1990-2000 yılları arasında gerçekleştirilen bir çalışma kursunun ardından Lemme, beslenmenin yorumlanmasında "yenilikçi" bir yöntem olan "Filosofia Alimentare" ı kurdu. ÖNEMLİ: Aşağıdaki makale, filozof dr tarafından sunulan temel kavramları göstermek için basit bir işleve sahip olacaktır. Lemme, zaten ağ alanında açı

Mayo diyet

Mayo Diyeti Nedir? Mayo ketojenik diyeti (prestijli Mayo kliniğinin şu andaki diyetiyle karıştırılmamalıdır), yaklaşık yetmiş yıl önce doğmuş (bakınız ...) ağırlık azaltma tekniğidir ve 80'lerde kurulur. Mayo diyeti, aralarında sadece iki dinlenme bulunan on dört günlük kalori kısıtlamasından oluşur. Sadece yağ değil, kesinlikl

Sıvı Diyet

Sıvı Diyet: Nedir? Adından da anlaşılacağı gibi, sıvı diyet, sıvılaştırılmış yiyeceklerin (veya gerçek içeceklerin) baskın alımına dayanan bir diyettir. Birçok sıvı diyet türü vardır; Aslında, gerçek bir sistemden çok, kullanılan gıdaların tutarlılığını ifade eder. Sıvı diyetin işlevi, çeşitli uzmanla

Akdeniz diyeti sizi şişmanlatır mı?

Akdeniz Diyeti Akdeniz diyeti, Akdeniz havzasının komşu bölgelerinin tipik ürünlerinin tüketimine dayanması gereken bir diyet; Akdeniz diyetinde yer alan gıdaların kalitesi sizi şişmanlatmaz veya kilo vermez; Ancak, beslenme açısından kesinlikle sağlıklı ve yeterince dengeli bir beslenme şeklidir. 2010 yılında Akde

Montignac diyeti

Montignac Diyeti Nedir? Yaratıcısı adındaki Montignac diyeti - Michel Montignac - az kısıtlama getirmiş gibi görünen bir gıda felsefesidir. Aslında, "hipokalorik" bir diyet değil, vücut ağırlığını kontrol etmek için gıdaların glisemik indeksine dayanarak gıda seçimlerini uygulayarak tüm kültürlere uyum sağlamaya çalışan bir gıda tarzıdır. Montignac yönteminin amaçları: v

Limon diyeti

öncül Makaleye, bu diyetin beslenme doğruluğuna ilişkin bir öncül madde ile başlamak önemlidir. Bu bakımdan, yerel kilo kaybını artırabilecek mucize diyetlerin ve hatta tek bir bileşene dayalı dengeli diyetlerin olmadığını unutmayın. Daha genel olarak, tek bir yiyeceğin (greyfurt diyeti, su diyeti, karpuz diyeti, yumurta diyeti) kullanılmasını gerektiren tüm diyet rejimleri gerçek aldatmacalar olarak kabul edilir. Aşağıdaki makalenin amac

Oligoprotein diyeti

Gıda liposuction Oloproteica® diyeti “Gıda Liposuction” adında bir gıda stratejisidir, kesinlikle büyük etkiye sahip bir takma addır (liposuction = hızlı kilo kaybı ve yorgunluk olmadan), ancak açıkça tabir etimolojik doğrulukla ilgili olanla tamamen alakasızdır. Doktorlar tarafından açıklananlara göre: Giuseppe Castaldo (Dahili Tıp, Gastroenteroloji ve Gıda Bilimi uzmanı, Dietetic OO ve Klinik Beslenme Direktörü AORN Moscati AV) Assunta Vitale (Diyetetik OO Diyetetik ve Klinik Beslenme AORN Moscati AV) Laura Castaldo (Çocuk Nöropsikiyatrisi konusunda uzmanlaşmış Doktor-Cerrah) oloproteica® diy

Tahta diyet

genellik Plank (veya Planck) diyeti, adını Marx Planck'tan alan ani ve hiperprotein kilo kaybı stratejisidir. On dokuzuncu yüzyılda doğan ve 1947'de ölen Marx Planck, "kuantum teorisini" keşfeden ve açığa vuran Alman uyruklu bir bilim insanıydı. bu nedenle "kuantum mekaniği". Doğruyu söyl

Kilo Kaybı İçin Protein Diyeti

Kilo kaybı için protein diyeti, daha iyi IPER proteini olarak tanımlanır, besin proteinlerinin artışına dayanan bir diyettir. Protein diyeti evrensel olarak tasarlanmamıştır: aslında herkes için standart ve aynı yüksek proteinli diyet yoktur; Bu nedenle, başlı başına bir gıda modeli yerine, çeşitli beslenme rejimlerinin bir özelliği olarak düşünülebilir. Beklendiği gibi, protein

5kg kaybetmek için diyet

tanıtım "Fazla kilolar" sorunu, birçok insanı etkileyen bir rahatsızlıktır. Öte yandan, bu her zaman "gerçek bir sorun" değildir ve bazen saf estetik bir ihtiyacı ifade eder. Özellikle bu son durumda, ekstra kilo asla asla çok büyük değildir; Kadınlar ve erkekler, ortalama 5 veya en fazla 10 kg kaybetme arzusu için garip bir şekilde paylaşıyorlar. Öte yandan, diğer d