Soğuk

genellik

Soğuk algınlığı dünya çapında en yaygın hastalıklardan biridir.

Nazal ve farengeal mukoza (boğaz) iltihabına neden olan bir viral kökenli patolojidir.

Çok bulaşıcı, soğuk hem hasta hem de sağlıklı taşıyıcılar tarafından bulaşabilir.

bulaşma

En sık rastlanan bulaşıcılık şekli doğrudan: hapşırma, öksürme ve tükürük damlacıkları virüslerin bir organizmadan diğerine doğrudan geçişine izin verir.

Diyalog aynı zamanda doğrudan bulaşmanın bir nedeni olabilir, çünkü görüşme sırasında istemeden küçük tükürük sıvısı damlaları atılabilir.

Dış ortamda soğuk algınlığından sorumlu 200'den fazla virüs, yaklaşık üç saat sürebilir. Bu nedenle bulaşıcılık dolaylı olarak, örneğin el sıkışarak veya kontamine olmuş nesneleri manipüle ederek de oluşabilir.

Bu nedenle , ellerinizi iyice yıkamak ve enfekte kişilerle veya nesnelerle temas ettikten sonra onları yüzünüze sokmaktan kaçınmak iyi bir uygulamadır.

Aynı zamanda, soğuk algınlığından etkilenirseniz, etrafınızdakileri etkilememek için hapşırırken veya öksürürken ellerinizi ağzınıza sokmanız iyidir.

Bulaşıcılık zirvesi, hastalığın ilk 2-3 gününde meydana gelirken, hastalığın sonunda bulaşma riski çok düşüktür.

Enfeksiyon olasılığı, kirleticilere maruz kalma süresi ile doğru orantılıdır.

Risk faktörleri

Herhangi bir stres şekli, bağışıklık sistemini düşürerek enfeksiyonlara karşı direnci azaltabilir.

Bağışıklık savunması vücudu enfeksiyondan (özellikle çocuklar ve yaşlılar) koruyamayan zayıf veya hasta deneklerde enfeksiyon riski önemli ölçüde artar. İkincisinde (çocuklar) soğuk kendini daha ciddi şekilde gösterir ve normalde birkaç gün daha uzun sürer.

Soğuk ve Soğuk

Soğuk hava, yağmur, cereyan, soğuk rüzgâr ve iklimlendirme ampirik olarak bilinen başlıca risk faktörleri arasındadır.

Bu gibi durumlarda soğuk algınlığına karşı artan duyarlılık muhtemelen soğuk veya aşırı kuru akımlara maruz kalmanın bir sonucu olarak ortaya çıkan burun ve boğaz savunmalarının geçici olarak düşmesinden kaynaklanmaktadır.

Örneğin, solunum yolunun, hareketleriyle sürekli olarak mukusu dışa doğru iten titreşimli kirpikler ile kaplı olduğunu biliyoruz (mikro organizmalardan bunları içine alarak ve etkileşime girdikleri hücresel alıcıları maskeleyerek koruyan yapışkan bir madde). Bu nedenle virüsler ve bakteriler, üst kirpiklere bulaşmak için bu kirpiklerin hareketliliği üzerindeki soğuk önleme etkisinden yararlanabilir.

Hava çok kuru ise, virüsü içeren tükürük damlaları havada daha uzun süre dağılmış kalabilir. Böylece çevre için bir nemlendirici, burun kanallarının soğuk algınlığı ve kuruluklarını önlemeye yardımcı olarak enfeksiyon riskini azaltır.

belirtiler

Daha fazla bilgi için: Soğuk Belirtiler

Soğuk algınlığı semptomları oldukça yaygındır: kapalı ve damlayan burun, burun tıkanıklığı, bazen ateş, öksürük, migren, ses kısıklığı, boyundaki lenf bezlerinin iltihabı ve kas ağrılarıyla ilişkili boğaz ağrısı.

bakım

Soğuktan tam iyileşme genellikle 5-10 gün içinde gerçekleşir, ancak bazı durumlarda daha uzun sürebilir.

Belirtiler zayıflama olmadan iki haftadan uzun sürerse, sinüzit veya alerji gibi başka sorunların varlığını düşünmek iyidir.

ilaçlar

Derinleştirmek: Soğuk algınlığı ilacı

Bu nedenle, antihistaminikler ve antienflamatuvarlar dahil olmak üzere bazı ilaçlar semptomlarını hafifletebilse de, soğuk algınlığına karşı spesifik bir tedavi yoktur. Bununla birlikte, aspirin ve türevleri hiçbir koşulda 12 yaşın altındaki çocuklara verilmemelidir.

Spreyler ve nebulizatörler, doldurulmuş bir burnun tatsız hissini geçici olarak çözebilirler ancak kullanımlarıyla aşırıya kaçmamak iyidir.

Hava yollarının serbest bırakılması, balzamik şekerler ve burnun sık sık temizlenmesi için dumanlar ve aerosoller, enfekte olmuş mukusun en azından bir kısmını ortadan kaldırabilir ve bakteriyel enfeksiyon riskini önler ve iyileşmeyi hızlandırır.

Antibiyotikler soğuk algınlığı tedavisinde kullanılmamalıdır. Yardım etmezler ve zararlı bile olabilirler (balgam ve sarımsı mukus varlığında bile).

Büyükannenin ilaçları

Derinleştirmek için: Soğuk Çözümler

Zaten onikinci yüzyılda tavuk suyu soğuk algınlığı tedavisinde kullanılmıştır. Aslında ısı, sayısız amino asit (özellikle sistein) ve tuz, enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olabilir.

Popüler geleneklerde, sözde çareler boşa harcanmaktadır, en klasiklerinden ballı sütünden ve beyaz şarabın kullanıldığı limon suyundan bahsediyoruz. Bununla birlikte, bu tür uygulamaların etkinliğini destekleyen bilimsel kanıtlar yetersizdir.

Diyet ve Fitoterapi

Turunçgiller, sarımsak, buğday tohumu, darı, adaçayı, kereviz, çilek, çilek ve kestane, geleneksel tıbbın soğuk algınlığına karşı iyileştirme özelliklerine yüklediği yiyeceklerden sadece birkaçı.

Genel olarak tamamen faydalı etkilerden yoksun olan bu yiyeceklerin terapötik etkinliğini doğrulamak için birkaç çalışma yapılmıştır.

Nane, kekik veya eupcalyptus çayları ve Ekinezya bitkisinin özleri, dünyanın çeşitli ülkelerinde soğuk algınlığı ve üst solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılır.

Derinleştirmek için: Soğuk algınlığına karşı doğal ilaçlar

C vitamini

C vitamini alımı, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve organizmanın en iyi verimini sağlamak için iyi bir vitamin dengesi gerekli olmasına rağmen, herhangi bir iyileştirici / önleyici değere sahip görünmüyor.

Derinleştirmek için: C Vitamini Soğuğa Karşı

önleme

Aşılar

Gördüğümüz gibi, soğuk, çok büyük bir virüs kümesinden (200'den fazla) kaynaklanıyor. Bütün bu virüsler arasında en yaygın olanı, adı Yunanca olan rhin = "burun" kelimesinden türeyen rinovirüslerdir.

İlgili viral ajanların çokluğu, gribin başına gelenlerin aksine (viral suşu çok daha küçük olan) akademisyenlerin etkili bir aşı geliştirmelerini önledi.

Davranışsal Önlemler

İşte hastalığı önlemek için başka ipuçları:

• Soğuk algınlığından etkilenen peçeteleri veya çatal bıçakları kullanmayın.

• Arkanı dön ve ellerini ya da hapşırdığında ağzına daha iyi bir mendil getir

• Özellikle yemeden önce ellerinizi sık sık yıkayın.

• Ellerinizi burun ve ağızdan uzak tutmaya çalışın

• Sağlığınızı koruyun, düzenli bir fiziksel aktivite programını izleyin ve dengeli bir diyet ile birleştirin

• Mümkün olduğunca strese girmekten kaçının ve uygun şekilde dinlenin

• Genel olarak kötü hava koşullarına ve sıcaklık değişimlerine maruz kalmaktan kaçının

• Enfekte olmuş mukusun daha akıcı hale gelmesi ve yok edilmesini kolaylaştırması için sıvı tüketimini arttırın

• Bağırsak bakteri florasının dengesini desteklemek için probiyotik yiyecekler tüketin.

Komplikasyonlar

Neyse ki, ciddi komplikasyonlar oldukça nadirdir ve çoğunlukla kulak, trakea ve bronşları etkiler.

Nadiren soğuk, vücut sıcaklığında (38 ° C'nin üzerinde) aşırı artışlara neden olur, bu durumlarda bir grip formundan şüphelenmek mantıklıdır.

Tavsiye

Calazio tedavisi için ilaçlar
2019
Zeytinyağı
2019
G. Bertelli Pediatrik Bozukluk Manevraları
2019