Polen alerjisi: önleme, öneri ve doğal çözümler

Polen alerjisi

Pollinoz, tipik mevsimsel oluşumu olan bir alerjopatidir . Carratterizza'nın alerjik reaksiyonu, kendine has özelliklere sahip polenler tarafından uyarılır ve uyarılır: deneklerin çoğu için zararsız, popülasyonun küçük bir dilimine alerji nedeni.

Solunum sisteminin mukoza zarlarında biriken polenler, içeriğini hızla serbest bırakırlar: eğer alerjenik aktiviteye sahip bazı bileşenler varsa ve konu bu maddelere karşı alerjopatik ise, polen alerjenleri ile polen arasında bir etkileşim IgE mast hücrelerinin yüzeyinde bulunur. Sonuç olarak, bağışıklık sistemi pro-enflamatuar kimyasal aracı maddelerin salınımı ve üretimine müdahale eder. Sonuç, rinit, konjonktivit, öksürük, bronşiyal astım, vb. Gibi semptomların ortaya çıkması ile solunum yollarının enflamatuar bir sürecinin başlangıcıdır. Tipik klinik bulguların varlığına ve polen alerjisinin mevsimsel alevlenmesine bağlı olarak, alerjenik özütlerle cilt testleri yaparak tanı tanımına ulaşmak zor değildir. Pollinoz tedavisi için hastaya çeşitli ilaçlar mevcuttur: kromonlar, antihistaminikler, bronkodilatörler, kortizonlar, lökotrien antagonistleri, vb. Aşamalı artan hassaslaştırıcı polen ekstreleri dozlarının verilmesini içeren spesifik immünoterapi (veya aşı), hastalığın doğal geçmişini değiştirebilir. İlaç tedavisi uzman bir uzman tarafından yapılmalı ve alerjik kişilerce özen ve sabır gösterilmelidir. Polen alerjisinin prognozu büyük ölçüde elverişlidir: alerji ardışık iki yıl sonra herhangi bir rahatsızlık göstermediğinde, alerji duyarsızlaştırma tedavisini polen alerjisine karşı askıya almaya karar verebilir.

Muhtemel komplikasyonlar astım veya bronşit astımlı, nazal polipozis ve sinüzittir.

önleme

Çevresel önleyici tedbirlerin uygulanması zordur: hastalıktan kaçınmanın etkili bir yolu yoktur, çünkü biyolojik aerosolde dağılmış antijenik polenlere maruz kalmanın tamamen önlenmesi mümkün değildir. Polen mevsiminin başlamasından önce, hasta en uygun koruyucu veya tedavi edici programı oluşturmak için alerjist ile iletişime geçmelidir. Aslında, biri alerjik reaksiyonları tetikleyen nedenlerden kaçınarak ve alerjik antijenlere maruz kalmayı azaltmak için bazı tedbirler alarak semptomların tezahürünü sınırlandırmaya çalışabilir.

Bu bakımdan, şunu göz önünde bulundurmak uygun olur:

  • Teşhis araştırmaları, tam olarak alerjenik antijenin tanımlanmasını mümkün kılar: kimyasal ve / veya moleküler karakterizasyon, alerjopatiye neden olan polenin ait olduğu botanik türleri (şifalı bitkiler, çiçekler veya ağaçlar) tanımlamayı sağlar.
  • Teşhis edilen etyolojik ve semptomatik yaklaşım, hangi faktörlerin ve hangi alışkanlıkların pollinozun tetiklenmesine katkıda bulunduğunu bilmemize izin verir (örnek: semptomların mevsimsellik, alerjopatinin kendini gösterdiği modalite, ilk ortaya çıkarken yapılan aktiviteler saldırı vb.) Bu şekilde, alerjik reaksiyondan kaçınmak için davranışsal ve önleyici tedbirlerin alınması mümkündür.
  • Polen alerjisi için ilaç tedavisi esastır, çünkü semptomları kontrol eder ve yaşam kalitesini arttırır. Polen alerjisi kronik bir karakterde olma eğilimindedir: bu nedenle hastaya uzun süreli tedavi stratejileri önerilmelidir.
  • Aerobiyolojik izleme, ana alerjen polenlerin atmosferik konsantrasyonunu ölçmeyi amaçlayan bir hava kalitesi izleme aktivitesi gerçekleştirir. Havada dağılmış sorumlu polen bileşeninin değerlendirilmesi, hastaya alerjinin klinik yönetimi için önemli bir destek sağlayabilecek olan çiçeklenme takvimleri (veya pollinia bülteni) ile somutlaştırılmıştır. Alerjik konu, belirli polinasyon süresi, alerjene maruz kalma potansiyeli ve tıbbi endikasyonda doğru önleyici veya semptomatik farmakolojik tedaviye başvurabilir, gerçek zamanlı olarak güncellenebilir.

Yararlı ipuçları

Belirli farmakolojik tedavilere ek olarak, polen alerjisini kontrol altında tutmayı basit ve etkili bir şekilde sağlayan bir dizi stratejiye başvurmak mümkündür:

  • Alerjik olduğunuz bitkinin tozlaşma süresi için çiçeklenme takvimlerine bakın. Farklı polen çeşitlerinin çiçeklenme dönemi bölgesel düzeyde değişmekte olup, genel olarak ovalarda dağlarda daha önce gerçekleşmektedir. Bu bilgi, koruyucu veya farmakolojik tedaviye doğru bir yaklaşıma izin verir: atmosferde yüksek miktarda polen olması bekleniyorsa, semptomların başlamasından önce alerji ilaçları almaya başlamanız önerilir. Ayrıca, belirtiler biyolojik aerosolde dağılmış polen tanelerinin miktar ve kalitesine orantılı olarak artabilir.
  • Çimlerin daha yeni kesildiği tarlalarda, çayırlarda veya bahçelerde yürümeyin . Tozlaşma döneminde yeşil alanların yakınında spor yapmaktan kaçının.
  • Polen konsantrasyonlarının kuru, rüzgarlı ve güneşli günlerde daha yüksek olduğunu unutmayın.
  • 10 ila 16 arasında, en fazla polen yoğunlaşma süresi arabanın pencerelerini ve pencerelerini kapalı tutar ve açık hava etkinlikleri veya kırsal alanlarda yürüyüş yapmaktan kaçınır.
  • Evde ve ofiste mümkünse, polen konsantrasyonunu düşüren klimalar veya anyon jeneratörleri kullanın. Alerjenleri azaltmak için, evin temizliğine dikkat edin ve muhtemelen HEPA filtreli bir elektrikli süpürge kullanın.
  • Aracın kliması varsa, bir polen filtresi takın (sık sık temizlenmeli ve her kayma ile değiştirilmelidir).
  • Dış mekan çalışmaları sırasında uygun toz maskeleri kullanın. Maksimum tozlaşma dönemlerinde, bahçecilik yapmaktan kaçının.
  • Gün boyunca, açık havada, bir çift koyu gözlük takmak faydalıdır: güneş ışığı, oküler semptomlarla ilişkili rahatsızlığı artırır.
  • Konumu ve tatil dönemlerini seçmeden önce, olası alerjenlerin varlığını araştırmanız önerilir. Alerjinin akut aşamasında, mümkünse, plajda, polenlerin zayıf doymuş bir ortamda biraz zaman geçirin. Parietaria'ya alerjisi olanlar dağları tercih etmelidir: bitki kıyı bölgelerinde yetişirken, 1000 m rakım üzerinde büyümez.
  • Eve döndüğünüzde duş alın, saçınızı yıkayın ve gündüz tutulan polenleri gidermek için çamaşırlarınızı değiştirin, böylece alerjene gece maruz kalmaktan kaçının. Evcil hayvanlar bile saçlarıyla polen tanelerini "iletebilir": Yatağa ya da kanepeye yatırılmasından kaçınılmalıdır.
  • Çamaşırları dışarıya açmayın: polen çarşaf ve havlulara tutturulabilir.
  • Alkol tüketmeyin: alkollü içecekler, mukus üretimini uyarır ve damarları genişleterek salgılanmasını ve burun tıkanıklığını kötüleştirir. Sigara içmekten kaçının: sigara içmek, burun ve gözlerdeki mukoza zarlarını tahriş eder.
  • Birkaç polen, bazı bitkisel yiyeceklerde ortak olan antijenleri içerir. Alerjik deneklerde, bu gıdalar tozlaşma mevsiminde yutulduğunda beklenmedik reaksiyonlar (dudakta kaşıntı, dudak ve ağız boşluğu) oluşabilir. Bu semptomlar alerjik oral sendromu (SOA) oluşturur. Polen ve bazı bitki familyaları arasındaki botanik "ilişki" nedeniyle çapraz reaktivitenin başlamasından kaçınmak için, ortak alerjenik bileşenleri tanımlamak ve bazı yiyecekleri diyete sokmaktan kaçınmak önemlidir.

Doğal ilaçlar

Bitkisel ilaçlar ve gıda takviyeleri, polen alerjisinin semptomatik tedavisini destekleyebilir. İşte hastalığın etkilerini hafifletmeye yardımcı olan ana doğal ürünlerin kısa bir listesi:

  • Perilla ( Perilla frutescens )

    Bitki kompleksinin özellikleri : antialerjik ve immünomodülatör.

    Terapötik kullanım : Farklı antijenlere alerjiler dahil, iltihaplanma temelli bozukluklarda faydalıdır; alerjik rinit belirtileri hafifletir ve bronşiyal astımın önlenmesi için uygun olabilir. Histamin ve lökotrienler gibi iltihaplanma ve alerjiye katılan en önemli kimyasal aracıları inhibe eder. IgE seviyelerini azaltır. Çeşitli tiplerdeki (astım, rinit, ürtiker, dermatit ve egzama gibi) alerji bozukluklarını hafifletme kabiliyeti bilimsel olarak doğrulanmıştır.

  • Frenk üzümü ( Ribes nigrum )

    Fitocomplex'in özellikleri : antienflamatuvar (kortizona benzer, ancak aynı toksisite profili olmayan), antihistamin ve analjezik.

    Terapötik kullanım : kortizon benzeri aktivitesi, adrenal bezlerin kabuğu seviyesinde uygulanır ve anti-enflamatuar etki ile maddelerin salgılanmasını uyarır. Spesifik bir antialerjik etkiye sahiptir: saman nezlesi, konjonktivit ve alerjik bronşite karşı endikedir.

    Kuru öksürük ve ses kısıklığı gibi bazı alerji belirtileri devam ederse, Blackcurrant, Kuşburnu ile ilişkili olabilir.

  • Kuşburnu ( Rosa Canina )

    Bitki kompleksinin özellikleri : antienflamatuar ve antioksidan.

    Terapötik kullanım : Akut enflamasyonda, özellikle alerjik-astımlı bileşenlerle ilişkili olduklarında, mukoza zarlarında değişikliklere yol açan önemli bir etki yapar. Bu özellikler için solunum alerjilerinin önlenmesinde önemli bir çözümdür. Ek olarak, Rosa Canina'nın meyveleri, vücudun doğal savunmasının güçlendirilmesine katkıda bulunabilecek bir C Vitamini kaynağıdır.

  • Adatoda ( Adhatoda Vasica )

    Bitki kompleksinin özellikleri : bronkodilatör, antihistamin, balgam söktürücü-mukolitik ve antiseptik.

    Terapötik kullanım : öksürük, akut ve kronik bronşit durumunda daha iyi nefes almaya yardımcı olur ve solunum sisteminin alerjik belirtilerini hafifletir.

Diğer bitkisel ilaçlar şunları içerebilir:

  • Boswellia ( Boswellia serrata ) : Reçinesi, bazı enzimleri (5-lipoksijenaz) önleyen ve böylece immünolojik ve alerjik reaksiyonların tipik iltihabi işlemlerinde yer alan lökotrienlerin sentezini bloke eden boswellik asitler içerir.
  • Noni ( Morinda citrifolia ) : meyve suyu iltihabı azaltır ve bağışıklık sistemini güçlendirir; kuru ekstrakt alerjik rinitin sonuçlarının tedavisinde çok faydalıdır.
  • Meyan kökü ( Glycyrrhiza glabra ) : etkili bir immünomodülatör ve bir histamin salınım inhibitörüdür.
  • Diğer yandan oligoterapi, mevsimsel alerjiler için Manganez, Kükürt ve Fosforun rinit, konjonktivit vb. Gibi alerjik belirtilerle ilişkilendirilmesini öngörür . En büyük rahatsızlık döneminde alınan bu unsurlar önemli bir duyarsızlaştırıcı ve detoksifiye edici eylemde bulunur.

Ekstra tavsiyeler:

  • Gözlerinizi sık sık soğuk suyla yıkayın ;
  • Uyumadan önce, göz kapaklarına papatya ve biberiye batırılmış bir pamuk top uygulayın;
  • Polen alerjisi semptomlarının alevlenmesi dönemlerinde, ardışık birkaç gün boyunca detoks diyeti uygulayın, diyeti sık sık değiştirmeye çalışın.

Yemek tavsiyesi

Tercih edilecek yiyecekler:

soğan

Alerjik ve enflamatuar yanıtı inhibe eden kükürt bileşikleri içerir. Bağırsakları arındırır, C vitamini ve mineral içerir.

Magnezyumca zengin besinler (kepekli tahıllar, baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler, muzlar vb.)

Magnezyum, histamin üretimini en aza indirmeye yardımcı olur.

C vitamini yüksek gıdalar

Bağışıklık sisteminin düzenli çalışmasını desteklerler.

Kaçınılması gereken yiyecekler:

Polenlerle çapraz reaktiviteye neden olabilecek bazı gıdalardan kaçınmanın yanı sıra, histamin salınımını uyaran gıdaların tüketimini sınırlamakta fayda vardır : çilekler, domatesler, çikolatalar, kabuklular, yumuşakçalar, fermente peynirler, sosisler ve kuru meyveler. Süt ve süt ürünlerinin tüketimi, alerjik rinit ve astım semptomlarını şiddetlendiren mukusun aşırı salgılanmasına neden olabilir. Ayrıca önleyin: genel olarak yağlı yiyecekler ve şeker.

Tavsiye

Psyllium - Psyllium tohumları
2019
Epulis Belirtileri
2019
Domuz eti Arista
2019